私の体重減少に効果があるのは、炭水化物を減らすこと。 炭水化物をとりすぎる傾向があるから。 あと、色々調べていると、高プロラクチン血症や多嚢胞性卵巣にも血糖値が上がりすぎるのが良くない様子。 血糖値が上がらないようにするには、炭水化物の摂り...

ザクロジュースを継続するかどうかの分かれ道にきています。 このまま次の生理まではあるものの、生理が来るか来ないかくらいに無くなる。 その時にまた買うかどうか、さて、どうしよう。 それと、前から気になってたルイボスティーを投入してみようと思う...

ほとんど出血が無くなってきた。 いつもはダラダラとこの時期でも多いけど、良い調子になってきたのかも。 今日は仕事がとっても忙しかったけど、ノーミスで終われたから、終わりよければすべてよし、としておこう♪ まだだるさはあるけど、少しずつ調子上...

ザクロジュースが妊娠に効くと聞いて、飲み始めて1周期半過ごしてみて・・・ まだ1周期だから何とも言えないのだろうけど、私には効いていると思った。 エストロゲンを補充と言うけど、私に足りないのは黄体ホルモンだと思っている。 一人目の妊娠時がそ...

出血も昼からはずいぶん落ち着いてきた。 今朝は体重も前日より800g落ちていて、生理前に増えていた分が戻った計算になる。 デトックスがうまくいっている証拠だと思う。 このまままた今月もダイエットと妊活を並行していこう♪ テンションあげていく...

今のところ これと これ で迷ってて、 これは確定かな～ これ、ぜったい！ これも！ これも欲しいけど送料が～ 全部で1万円以内に収めたいけど・・・

妊活記録も記します。 今取り入れている妊活。 ・ザクロジュースと豆乳を飲むこと。 ・木村さんの待ちうけ。 ・ザクロの絵を飾ること。 ・基礎体温を計ること。 ・健康的にダイエット。 ・マルチビタミン＆ミネラルをとること。 基礎体温を計ることは...

ここ数年で体重の上下が激しい。 30キロの幅で動いている。 今はプラス16キロくらい。 せめてあと10キロは年内に落としたいところ。 特に去年落とした6キロのうち3キロが1か月前までに戻っていたので、温かくなってきたのを機会に食生活を改めて...

基礎体温の下がり方が緩やか。 今回の生理は出血が多い。 そして頭痛と腹痛、だるさ。 でもすごくデトックスしている感が強い。 排卵日に向けてデトックスしながら体調を整えるぞ！

今回はいつもと違うスムーズな排卵が出来たという手ごたえもあり、胸の張りもけっこう早い段階からあったから、もしや？！と期待もしたけど・・・まぁ、今日から生理が始まった。 楽天キレイ℃ナビを始めたけど、半年くらい前まで計ってた基礎体温はガタガタ...