今日はランチ会で焼肉屋さんへ。 朝はもちろんいつものように酵素とザクロジュースだけでお昼に挑んだ。 ご飯ものか麺もののランチセットか、焼肉定食かで悩んで、焼肉定食をチョイス。 皆さん完食派なので、ご飯を食べるのは罪悪感があったものの、なるべ...

低糖質食生活をしていると、食べたくなってくるのが甘いもの・・・ 自分で工夫して寒天とか大豆粉とか使ってみても、美味しくない～ だから満足も出来ない～ ってことで、色々探して見つけたのがこれ しかも私の大好きなものばかり！ ロールケーキに抹茶...

小腹がすいた時に食べたいもの・・・今まではポテチとかスナック系だったけど。 これでは栄養も無いし、血糖値急上昇、すぐにお腹がすいてしまいます。 私の間食は今、もっぱらチーズです。 チーズまとめ買いしたいな～。 アーモンド入りチーズが最近のマ...

昨日比体重は横ばいだけど、体の軽さを感じる。 昨夜はけっこうお腹がすいたけど、我慢できた。 貢献したのは↓だったけど、 さすがに１杯ではきかず、２杯飲んで空腹を紛らわせた。 大体体重がガクッと落ちた翌日は横ばいだけど、その日頑張れば翌日には...

歯の痛みのせいか、普段よりあまりお腹がすかなかった昨日は、トータルの食事量が少なかった。 おかげで？前日比ー600g これは大きな一歩。 大台をクリアした。 なかなか減らない時期もあったから、今は順調な時期なんだと思う。 この調子で頑張ろう...

ほろにがショコラブランに続き、食べてみました。 豆乳クリームブラン 時折感じる苦味はもしやブランの味なのか？というくらい、ほろにがショコラブランと同じく苦みが多少あります。 豆乳クリームは甘すぎずその存在さえも見逃しそうなくらい、パンと同化...

今朝の体重は前日比マイナス200g。 我が家の体重計は200g単位なので、この200gの減り方が目安。 2日に一度200g減ったとして、月にすると3キロ。 理想的なペース。 早過ぎるくらい。 後半の生理前の停滞期を考えても、前半特にこれから...

出血はもうほぼ無いくらいまできた。 ビデをしたらもう無くなるかもしれないくらい。 体調の変化として、今朝起きたら左上の歯茎に違和感。 バイキンが入ったのか、どんどん腫れてきて、飴でも舐めてる？ってくらい。 まだ違和感はあるけど、今日は仕事が...

生理期間は体が重い。 まだデトックス期まで少し。 今食べたものは先の体を作るもの。 妊活女子（？）としては、今が勝負どき。 これから排卵に向けての体づくりが大事な時期。 昨日のお昼にご飯を食べたきり、ご飯やパン麺は摂っていません。 あと数日...

もうあまり出血は無く、血の色も鮮血ではなくなった。 体が重くて、何だかだるい。 夜の寝付きが悪い。 早く生理が終わって体が軽くなる時期を待ちたいものです。