D7　適量

なにごとも適量が大事だと思いながらも、ついつい大は小を兼ねるという考えで動いてしまう自分がいます。
大量で安かろう悪かろうなものを買うよりも、必要な量で少し質の良いものを買うようにすること。
安く大量に買ったものをたくさん食べるより、食べたいものを少し良く噛んで食べること。
生活に少し潤いと言うか余裕を持たせたいと思います。
何だか毎日の生活に流されて流れ作業のように過ごしていたな～と、ふと、気付きました。
これから赤ちゃんを迎えようと考えているのに、気持ちに余裕が無いし、ダイエットでもついつい頭の中が「食べたい」という欲求に支配されてしまう。
でも、結局それって心に余裕が無いし、良く噛んで食べていない流れ作業の食事をしていることにも原因があるな～と思ったのです。
ふとまた原点に返って、これからの妊活もダイエットも楽しんでいこうと思います。