mamypoco

ファスティングダイエットを中断して、食事量は減ったものの、あまり体調が良くないので、静観モードに入りたいと思います！ 体重測定を休んで、何グラムという単位に一喜一憂せずに身体の欲するものや自分に足りないものを見直してみたいと思います。 周り...

今朝の体重・・・前日比マイナス０．８キロ（開始から２．４キロ減） 今朝の体脂肪率・前日比０．６％減（開始から０．９％減） 減りましたね～。 少し減りました。 昨夜寝る前と起きてからの減量が８００ｇだったので、良い睡眠がとれたかな？ 仕事が体...

今朝の体重・・・前日比±０キロ（開始から１．８キロ減） 今朝の体脂肪率・前日比０．５％増（開始から０．３％減） かろうじて体重には変化は無いものの体脂肪率が上昇！ 気付いたことは、どうも睡眠がうまく摂れてないようで、夜寝て朝起きた時の体重が...

今朝の体重・・・前日比０．２キロ増（開始から１．６キロ減） 今朝の体脂肪率・前日比０．３％増（開始から０．８％減） あれあれ・・・減るどころか誤差の範囲ではあるものの増量・・・ いきなりテンションだだ下がりです。 どうやら、最初の減量は体内...

今朝の体重・・・前日比０．６キロ減（開始から１．８キロ減） 今朝の体脂肪率・前日比０．８％減（開始から１．１％減） 体重はあまり減ってないけど、体脂肪率が大きく変動。 嬉しい♪ 今朝も微熱だったけど、まぁ、体調は悪くない感じ。 便秘もなく、...

今朝の体重・・・前日比１．２キロ減 今朝の体脂肪率・前日比０．３％減 ここ最近変動が少なかったけど、１キロ近くも減量！ あまり食べてないんだから当然か。 体脂肪率も減ってたから、一安心。 昨日は歩いたから、減って良かった・・・ ２日目の朝も...

あまりお腹はすかなかったものの、何か体調がおかしい・・・ 早くも噂の好転反応か？！ 何だか頭が痛くて体がほてっているような感じ。 ３０分くらいウォーキングして、熱を計ってみたら、驚きの３７．９℃！ お昼過ぎからはゆっくりと過ごしました。 こ...

約３ヶ月放置状態でしたが、まずは近況を４つ。 １．１月いっぱいで仕事を辞めました！ ２．お正月に太ってしまいました！ ３．スポーツジムを退会しました。 ４．生理周期が長くなってきています。 ということで、まずは１．の仕事。 こちらは、あまり...

今回ももちろん、バッチリと生理は来ました。 毎日ブログを書いていた頃に比べて、最近はごぶさたしているけど、だからといって「お知らせ」のような素敵なことは何もなく、とにかく前回約2週間前に考えていた生活リズムを整えることを考えながら過ごしてき...

前回日記を書いたのがもう1カ月半前になりますね。 あれから9月末前に急に職場での負担が大きくなりすぎて、あまりにも時間が無くなり体の疲労が増し、やる気満々だった水泳の時間を取れずダイエットも進まない現状にストレス満タンです・・・ パートなの...