粗食なダイエットの食事内容ダイエットXFacebookはてブPocketLINEコピー2013.08.02粗食とうたって良いものかも迷うけど、なるべく脂を摂らないよう意識した食事内容。 朝 酵素ドリンク、ザクロドリンクと豆乳をまぜたもの。 昼 梅菜鮭おにぎり 間食 アイスコーヒー2杯 夜 きんぴらごぼう、豚汁(豚肉は湯通しして入れたものを少し) 今日はあまりお腹がすかなかった。 お腹がすかない時には無理して食べないようにします。
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