水泳初心者レベルからの脱出

スポーツジムが日曜日は休みと言うこと、土曜日は仕事が終わったら子供と一緒にいてあげたいということで、ジムに通うのは平日と決めた。
ということで、今週は今のところ皆勤だけど、筋肉痛はんぱないです（笑）
水曜日に初心者コースがあり、他の日はその復習という意味で自分なりに息継ぎ無しに泳いでます。
やっぱり息継ぎまでの道のりが険しいです。
浮かぶこと、手の動き、バタ足と動きは良いと言われたものの、その先の息継ぎがどうしてもまだつかめずにいます。
初心者コースから初級コースへの進級のめどは、息継ぎをしながらある程度泳げること、背泳ぎが出来るようになることのようです。
うーん・・・背泳ぎというのも、手を万歳状態で浮くことが出来ないので、まだまだな感じ。
普通に上向いて浮かんで太ももの横でそよそよ動かして泳ぐことは出来てるけど、なかなかその先へは進めないです。
まだ初心者コースも2回目。
来週に向けて筋肉痛に慣れるところからかな。
基礎代謝は２００ほどアップ、体重は変わりなし、体脂肪率は１．２％減。
来週また数字がどう変わってるかな。
それを楽しみに筋肉痛と戦います！