昨日の続きになります。
私の現実的な性格、「無」で「冷たい」ような家族への感情。
この部分を引き出された時はびっくりしました。
私は主人にはこういう話をしていましたが、誰にも家族の話はしていませんでした。
むしろ普段は私は「周りに恵まれて育った人」という風に見られます。
いや、そういう風に見えるようにふるまっていたと思います。
これが気付かないストレスであること。
自分で自分にかけた呪いがある！と思い立ち、「呪詛抜きダイエット」という本を読みました。
この本の内容がスッと自分の心を解放してくれたのです。
私は知らず知らずのうちに自分に暗示をかけていました。
この暗示をまず解こうという努力から始めないと！
今までは身体も心もストレスが溜まっている状態を食べることで癒していたんだ・・・
食べるって一番のストレス発散なんですね。
ちなみに今はポテチ1袋、食べられません。
ポテチは食べたくなる時があるけど、少し食べたら満足します。
先生と話すうちに、何を改善していけばいいのか分かりました。
その後も月に1回を3回通院しました。
いきなりの変化はなかったけど、短期間で増えた3キロは自然に減りました。
ここから私はまず食べ物の改善をしないといけない！と思い立ちます。
体質改善！
今抱えている問題は分かった。
このきっかけを機に体質改善しよう！
と思い立ちました。
その話はまた次回に・・・
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