妊活記録

妊活記録も記します。
今取り入れている妊活。
・ザクロジュースと豆乳を飲むこと。
・木村さんの待ちうけ。
・ザクロの絵を飾ること。
・基礎体温を計ること。
・健康的にダイエット。
・マルチビタミン＆ミネラルをとること。
基礎体温を計ることは基本だけど、グラフを自分で分析することも大事なところだと思う。
レコーディングダイエットと同じで、計るだけではダメだよな。
あとは願掛け部分が大きいけど、地道に妊活も頑張るぞ！
特にザクロジュースを飲みだしてから、基礎体温グラフが安定している。
ザクロジュースではエストロゲンは補充されないという人もいるけど、私には合っていると思う。
また取りよせないといけないな～