体質改善したい

さて、体質改善したいと思い立ったものの、何からすれば・・・？？？
元々漢方で言う瘀血（おけつ）だという自覚のあった私。
ちなみに瘀血（おけつ）とは、血液の循環が悪い人だそうです。
思い当たる症状は、頭痛、肩こり、経血のレバー状、肌のくすみ、しみ、そばかすが多いなど。
このタイプは血液をサラサラにしていかなくてはいけないタイプです。
やっぱり食事と運動。
印象としては、運動も激しいやつだと血が詰まりそうなので、有酸素運動かな？と。
とりあえず、まだダイエットオンラインサロン継続中だった私はこの医療関係者に相談（メール）。
返事は「にがり」を摂ってください。
え・・・にがり？
にがりの効果って、マグネシウムで便秘解消ってやつでしょうか・・・
瘀血にも効くのか・・・？
素直ににがりを摂る毎日。
何も変わりませんでした。
何かこの辺りから（いや、もう3キロ増えたあたりから）怪しいと思っていたんだ。
他の人の相談を覗けるシステムだったことを思い出し、見にいってみた。
あー・・・みんなににがり勧めてるやん！
症状とか状況とか食べてるものとか違うのにみんなににがり・・・
うーん・・・怪しい。
しかもそれまで顔非公開だったのが、急に手広くやっていく為か顔公開！
（人のことを言える立場ではない顔ですが）トラウマな人に似ていてショック！
それからやり取りする度にその人の顔が浮かんで決定的にダメだと思い、退会。
後から入りなおすときには5,000円ですが、良いですか？と。いや、もう入ることはないわーと思いながら、分かりました。と返事して終わりました。
結局半年ほど加入していたダイエットオンラインサロンで得られたことは・・・3キロ増の体重。
以上！
退会する前に、やっぱり自分に大事なのはまず食事だと気付き、ある本に出合っていました。
その話は次回。
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体質改善ダイエット [ 伊達 友美 ]​



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