体質改善

体質改善すべく私の目にとまったのが、伊達友美さんが薦めくらたまさんが挑んだ体質改善ダイエット。
食事内容をすっかり切り替えるという内容でした。
これまで糖質制限やMECをやってきた私にこの粗食ともとれるダイエットは効いたのか、3ヶ月で5キロ痩せることが出来ました。
でも、何か惜しい。
実感として、変な痩せ方してるな～でした。
このやり方はずっと続けるには何か違うな、と感じたのです。
案の定なのか気が抜けたからなのか、年末年始で2キロほど戻ってしまいました。
体質改善もされたように感じず、ただ身体がしぼんだ、醜い痩せ方をしてしまい、醜い形でリバウンドしてしまった・・・
このままでは、今年末のイベントは醜い姿で写真に残ることになる・・・
1年かけて頑張ってみたい！という気持ちが年明けからムクムクと沸いてきました。
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体質改善ダイエット [ 伊達 友美 ]​