ファスティングダイエット４日目

今朝の体重・・・前日比０．２キロ増（開始から１．６キロ減）
今朝の体脂肪率・前日比０．３％増（開始から０．８％減）
あれあれ・・・減るどころか誤差の範囲ではあるものの増量・・・
いきなりテンションだだ下がりです。
どうやら、最初の減量は体内のむくみというか水分が減った状態のようです。
なのでここからの減量は難しくなりますね。
しかもお腹が空く空く！
明日から身体を動かす仕事なので、運動量を増やして頑張るぞー！