ファスティングダイエット２日目

今朝の体重・・・前日比１．２キロ減
今朝の体脂肪率・前日比０．３％減
ここ最近変動が少なかったけど、１キロ近くも減量！
あまり食べてないんだから当然か。
体脂肪率も減ってたから、一安心。
昨日は歩いたから、減って良かった・・・
２日目の朝も微熱。
３７．４℃
動けないほどではないから、頑張ろう！と、朝からコスミックエンザイムをレモン炭酸で割ってみた。
うーん。私はそのまま飲んだ方が好きかな。
２日目の気付きは、尿の量がすごいです。
頻繁に尿意が！
そして昨日あまり食べてないのに、便意も。
３回みっちりと排便。
なかなかデトックスされている実感。
２日目は昼間ではそんなにお腹が空かなかったけど、夜はお腹がけっこう減ってきました。
そこで、夜のコスミックエンザイムは２杯。
寝る時に多少お腹は減ってたけど、ここは我慢我慢・・・
寝る時の体温が３７．１℃
身体もきつかったので、９時には就寝。
好転反応で聞いていた眠気もあるのかも。

味が飲みやすいし、ものすごい飢餓感は無いので、続けられそうな予感。
まだ２日目、油断は禁物！
頑張ろうっと！